静心很好玩——2013之夏
今天的舞已经开场，音乐响震天，那些乡下妇女们，快乐地扭动起来了，我已经完成了今天的育儿工作，宝宝在酣睡，我一个人在自己的世界里，把心完完全全地沉静下来。
呼——深呼吸。
全身放松——
大脑一片空白——
**********（闭眼冥想中）
调整呼吸。
气沉丹田。
今天精神持续好转中，看来睡眠的漏洞终于补上了。
这样的状态，每天一个人照顾好自己，照顾好宝宝，是没有任何问题的。
之前的力不从心，无力感，以及憔悴，都是因为睡眠太不足，漏洞太大，以至于恶性循环。
知道了就好。
以后不允许自己再浪费睡眠了。